El viernes pasado y a fin de conocer mejor el funcionamiento de mi smart watch, le tuve puesto durane todo el dia. La función de pasos, se pone a 0 automáticamente cada día con la medianoche. Así pude comprobar que ese dia habia dado 24.133 pasos que equivalen a 18,3 kilometros y habia consumido 1100 K.calorias. Mido la tensión y tengo 12/7,3 y el oxígneno está a 98%. La salud está como la economia con el PP; se sale. Así que para recuperar las calorias perdidas, ahí mi comida. Huevos de las gallinas de mi vecina y los primeros pimientos de Isla. Y esta tarde, después de algunos años, volveré a prepararme un "cubata". Una buena lectura de estos datos, aunque sean relativos a la salud, hay que situarlos y evitar las "crestas". Pues, bien, salud para todos y bienestar para algunos (los buenos).
El otro día, Carmen, me ha dado esta pieza de carne (codillo) que se ve a la izquierda. Las compra en Ikea, las congela y las va comiendo con Roberto cuando desean. Una vez descongelada, yo la he calentada en el horno. Simplemente es calentarla, pues ya está preparada y asada. No hay que sazonarla pues ya viene totalmente hecha. Es una pieza para dos personas y en mi caso, para dos veces. Hoy he comido la parte que se ve en la foto inferior. Mañana, 2ª parte. Este plato le acompaño con ensalada de tomate. El aspecto es muy bueno y está muy bien cocinado tanto en el sabor como en el punto. La verdad es que es un acierto.. No me importaría tener alguna pieza más en el congelador. Me dispongo a sentarme y leer algo, cuando por la radio se cuenta cómo se está desarrollando la marcha de la Diada en Barcelona. Para poner una música que sintonize con este acontecimiento, voy a escuhcar a Los Relmapagos. Volveré a escuchar canciones como Nit de Llampecs o La Santa Espina, cancio
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